Percorsi nutrizionali costruiti sulla tua storia, sui tuoi orari e sulle tue abitudini. Nessuna dieta punitiva: un equilibrio che riesci davvero a mantenere.
Sono Letizia Brusa, Biologa Nutrizionista iscritta all'Ordine dei Biologi della Lombardia. Sono laureata in Scienze della Nutrizione Umana e da allora non ho smesso di studiare: aggiornamento continuo su metabolismo, nutrizione clinica e comportamento alimentare.
In studio parto sempre dalla stessa domanda: “com'è fatta davvero la tua giornata?” Il percorso è basato sulla persona, tenendo conto di ogni aspetto della vita quotidiana: orari di lavoro, famiglia, sport, rapporto con il cibo. Solo dopo arrivano le misurazioni e i numeri, che servono a orientare il percorso, non a giudicarlo.
Lavoro con chi vuole ritrovare un peso sano, con chi convive con patologie che chiedono attenzione nutrizionale, con sportivi, con donne in gravidanza e allattamento, con la gestione dello svezzamento e con chi semplicemente non sa più cosa mettere nel piatto.
Il peso è solo un numero. Misuriamo massa magra, massa grassa e idratazione per capire cosa sta davvero cambiando.
Non consegno un foglio da eseguire: ti spiego il perché di ogni scelta, così impari a decidere anche senza di me.
Un piano funziona se regge una cena fuori, un turno di notte e una settimana storta. Costruiamolo su quella realtà.
Ogni prestazione ha un tempo dedicato che viene riservato in agenda. Il pagamento avviene in studio al termine della visita.
Anamnesi completa, analisi delle abitudini alimentari, misurazioni antropometriche e stesura del piano personalizzato.
A domicilio 140 €, solo in provincia di Varese.
120€
Verifica dei progressi, rilettura dei dati e ottimizzazione del piano in base ai risultati e alla quotidianità.
70€
Analisi della composizione corporea: massa magra, massa grassa, acqua corporea e stato di idratazione.
40€
Un incontro per imparare a comporre pasti bilanciati, leggere le etichette e fare la spesa in autonomia.
90€
Colloquio in videochiamata su Google Meet, con invio del materiale e del piano via email.
60€
Busto Arsizio (VA)
Studio di Psicologia Integrata MiVA, dove ricevo il sabato pomeriggio su appuntamento.
Via Mameli 36, 21052 Busto Arsizio (VA)
Giorni di ricevimento
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